今日はうたコンの日。
うたコンのリハーサル開始時間にもよりますが、うたコンの日の朝にジムに行くのが最近のルーティンになっています。
クリームを塗ってもらってマッサージ&ラップとバンテージをまいてから、加圧して、スクワットやストレッチやら、ゆるく伸ばしながら筋トレ。
今日も1時間みっちりトレーニングできました。
これからNHKにむかいます。
お知らせしていませんでしたが、今日出演の一青窈さんの「耳をすます」は原曲のレコーディングにも参加させて頂きました。
今日もうたコン19時57分から生放送です。
