朝一番仕事前にジムに行ってきました。パーソナルトレーナーさんと2人きり、1時間みっちりトレーニング。
久しぶりだったから、身体が思うように動かなかった💦コロナ禍しばらくお休みしていましたが、またジム通いを再開して、鍛えようと思います。
お昼はこのジムで購入したゼリー。
お昼をゼリーに置き換えて、と、思いきや、、オナカすきすぎて、ゼリー+サラダとミニパスタ、普通に食べてしまいました❗️
ジムのトレーナーさんに、運動した直後は吸収しやすいから食べ物に気をつけてね、て言われてたのですが😗演奏も体力使うから、いいって事にしてもらおう🙂
ジムはまた来週、お仕事前に来る約束をして帰りました。
まだまだ身体は鈍ったままですが、また運動習慣をはじめようと思います❣️
今日はこれから収録のお仕事をしてきます❣️