こんばんは
今日は、すごい風で寒いくらいでしたが、
明日は晴れて☀️暑いとか…🥵
体調崩しそうですね
今日の朝食前の血糖値は 151
今日の就寝前の血糖値は 178
夕食にワイン🍷ちょっと飲んでます
寝る前に15分ほど湯船にはいると
リラックスできて
副交感神経が優位になるから
血糖値も
落ち着くようです。
今日は(も)
忙しかったけど、抜けなく食べました。
夏野菜をコストコで大量に買って
ピーマンの肉詰め
作りました
前よりは血糖値のベースが
下がってきたように思います
また頑張ります。
こんばんは
今日は、すごい風で寒いくらいでしたが、
明日は晴れて☀️暑いとか…🥵
体調崩しそうですね
今日の朝食前の血糖値は 151
今日の就寝前の血糖値は 178
夕食にワイン🍷ちょっと飲んでます
寝る前に15分ほど湯船にはいると
リラックスできて
副交感神経が優位になるから
血糖値も
落ち着くようです。
今日は(も)
忙しかったけど、抜けなく食べました。
夏野菜をコストコで大量に買って
ピーマンの肉詰め
作りました
前よりは血糖値のベースが
下がってきたように思います
また頑張ります。