いやいやですが… | スロージョギング と 踏み台昇降で ダイエット

スロージョギング と 踏み台昇降で ダイエット

記録を公開することで、自分への足かせとします。

運動せざるを得ない感じで、仕方なく始めることにしました(つД`)ノ
だから、公開したら、ちょっとは続くかなと思って、はずかしながらコミットします!

目標は、3キロ減、ウエスト7センチ減!
それと足のむくみを取ること、息が上がらないようにすること。
(こっちが重要かも(^^;;)

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