おちゅかれ～い
今日は全身脱毛しに
ナトゥーラ行ってきたよ
来たの夏以来や～
3回目だから痛みもほとんどなくて
施術中、爆睡～
こういうサロンとかって
雰囲気
癒し系やから
ついつい寝ちゃうんだよね
順調に毛も目立たなくなってきたし
全身ツルツルになるのが楽しみん
詳しくは
ほんでもって、
今日はお肌のために
美肌ごはん作ったよ
コラーゲンスープ
寒い季節やしこういう温かいごはんってホッとするよね
作り方は
・鶏モモ肉･･･200ｇぐらい
・鶏つくね･･･お好みで
・水菜･･･お好みで
・白ネギ・・・お好みで
・コラーゲンボール(市販)
・鶏がらスープの素･･･少々
・生姜･･･少々
・にんにく･･･少々
①鍋に水と鶏がらのスープの素を入れてスープを作って沸騰させたら
適当な大きさにぶつ切りにした鶏モモ肉＆鶏つくねを入れて中火で煮込むよ
②沸騰してきたら、すりおろした生姜とにんにく、コラーゲンボールを入れて蓋をして
またさらに弱火で5～6分煮込む
③最後に適当に切っておいた水菜、白ネギを入れてしなってきたら完成
ヘルシー＆生姜で冷え防止になるから
ダイエットにもオススメだよ
是非試してみてね
また、ごはん作ったら
レシピ紹介しますね～～
グンナイ