１人目は吸引分娩、２人目は予定日を２週間過ぎたので促進分娩
３人目の妊娠中に前置胎盤になり、措置入院からの38週で帝王切開になったんですがこの話はまたおいおい
今回は36歳で第三子を出産した後の、産後ダイエットについて
はい。とにかく痩せません
まず、ベースの体重が30才だった第一子の時と全然違います
母乳だったので、一年くらいかけて、ゆっくりゆっくり戻り、
コロナ自粛のストレスで増減を繰り返し
産後１年４ヶ月経った今、やっと55キロに
モデル体型ではないですが、中肉くらいです
色々、試したんですが効果を感じたのは
骨盤後傾を戻すストレッチでした❗
とにかく、抱っこと授乳で姿勢が悪くなり骨盤が歪み
代謝も血流も悪くなり
頭痛、肩凝りはもちろん
顔は大きくなり歪み、腕も太くなり、とにかく痩せないし、体重よりも太って見えて悪いことだらけ
長くなるので、色々やったの色々は次のblogで書こうと思います