いよいよ

始まります

明日は

娘の卒業式です

いや～、成長するのは早いな～

娘が中学卒業なんて、わたしも年をとるはずだわ～

皆さんの卒業式ネタのブログを読んでいると、同じ親として感動して涙ながらに読んでいます

でも自分の子になると、写真撮らなきゃ！ビテオカメラまわかなきゃ！娘がミスをしないか心配で、これまでの卒業式は感動に浸る余裕もありませんでした

明日はどうでしょう

感動に浸る余裕はあるのかな？

これで義務教育は終わりです。

手はかからなくなるけど、高校→大学の7年はお金がジャンジャンかかるようになります

娘とこうして一緒に生活をするのも残りわずかです。あと3年かな…
成長する嬉しさと寂しさがあり、最近は寂しい気持ちが大きくなっています。

一緒に過ごせることに感謝し、1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。

体質改善

今年の目標は『中からキレイに』

ということで、先月から糖質制限とお風呂

上がりのストレッチを毎日してます

わたし甘いのが大好きで、

毎日2個、3個ケーキを食べていた

時期もあります

もう中毒っていうくらい食べてました

甘いの控えたら疲れやすい体質改善

できるかな？っていう思いで始めたら

すぐに効果があらわれました

わたしがやっている糖質制限は

お菓子を食べない！仕事中は水か

お湯かルイボスティーを飲む！

ご飯は我慢せず食べたい分食べる！

糖質制限を始めて1週間も経たないうちに

疲れにくくなった事を実感できました

そして、あんなに大好きだった甘い

ものが食べたいと思わなくなりました

不思議だなぁ

糖質制限を始めて１ヶ月以上経ちましたが

すごく調子がいいです元気元気


そしてストレッチは、お風呂上がりに

5分～10分やっています

私はちょー冷え性で、お風呂上がりでも

すぐ足が冷たくなっていましたが

ストレッチをすると足先まで血行が

よくなっているのがわかるくらい

ポカポカになります

全身の血行が良くなり、1日の疲れが

吹っ飛ぶ感じがすごく気持ちよくて

やみつきになります

初めは体がちょー硬かったんですが

毎日やっていると、1日1日体が柔らかく

なるのもわかります

糖質制限もストレッチも始めて1ヵ月以上

経ちましたが、ホントに疲れなくなりま

した

こんなに体調が良くなるなんて

やめられません

年に一回の

子宮頸がん検診の結果が届きました



今年も異常な～し

八戸市民は1000円で検査が出来るそうなので

皆さんも是非年に一回検査をしてみて下さい

メリークリスマス

今年はサンタさんが来ないと思いきや、いつも仲良くしてくれる方からなんとクリスマスプレゼントが届きました



しかも娘ちゃんにまで

ありがとう～

大切に使います

人

ストレスの原因が人間でも

またそれを癒してくれるのも人間。

人は一人では生きていけないね。

あまりへこむ事はないんですが、珍しくかなりへこんでます。

人間的にまだまだ私は未熟者です。

今日は癒されました

心温まりました

ありがとう

明日からまた頑張ります！

クリスマス気分

クリスマス気分を味わうためにツリー出しました



サンタさん来るといいなぁ

ダウン

季節の変わり目だから？

一昨日から体調不良

今日も休日出勤の予定でしたが

今日はゆっくり体を休める事にしました

体調悪いのに食欲は旺盛

あ～、あんぱん食べたい

健診結果

1年に1回の健康診断



結婚してから健康体になって

結婚以来ずっとオールAでしたが

今回は



貧血でした

食事気を付けなきゃ

この季節がやってきました

まだ８月なのにすっかり寒くなりましたね～

短い夏も終わりましたね

今年は夏らしい事してないなぁ

お祭りも行ってないし花火もみてないしスイカも食べてないし



我が家では早くも暖房つけてます

そして今日からモコモコ靴下登場



う～ん、あったか～い