デトックス 7号食 ダイエット
〜 5日目 〜
昨日編み出した秘策「玄米煎餅🍘」のおかげで、食感が復活‼︎
朝ご飯も玄米トースト🍞として美味しくいただきました‼︎
そして、夜ご飯から回復食へ
※ 回復食
5日間 玄米のみ (7号食)
5日目から玄米 + 具なし味噌汁 (6号食)
6日目 玄米 + 具あり味噌汁 (6号食)
7日目 玄米 + 具あり味噌汁 + 野菜1品 (5号食)
7号食から一気に戻さず徐々に食事を戻していく。
詳しくはコチラを
↓ ↓ ↓ ↓
待ちに待った具なしですが味噌汁！
5日ぶりに塩と梅干し以外の味を口に出来る喜び
昨夜から楽しみにしてた味噌の味が…
美味い！堪らん…！！
身体中に味噌汁が回っていくのを感じます‼︎
というわけで、5日目も終わり、
後2日となりましたが、デトックス効果や体調の変化など未だあまり実感が得られてません…。
ちゃんと出来てるのかなぁ…？
それとも鈍感なんかなぁ…？
とにかく後2日、最後まで頑張ります‼︎
ヨロシク ROCK'N ROLL！