さぁ、今日から人生55歳にして初めての
デトックスに挑戦してみます。
今まで沢山不摂生してきましたので、
一度身体の毒素を出し切ってリセットしてみたいと思います。
という事で、
デトックスの方法も色々あるようですが、
今回挑戦しますのは、コチラです！
最も辛いといわれてる7号食
玄米だけしか食さないというものです。
これに7日間チャレンジしてみます‼︎
では、早速デトックス「7号食」初日1食目始めたいと思います。
玄米であれば、いくらでも食べて良いので空腹感で苦しむ事はなさそうですが、聞く所によると、かなりキツくギブアップ者多数だそうです。
また、デトックス作用が始まる2.3日目に頭痛や吐き気、めまいなどの好転反応という症状が出るそうですが、
日頃コーヒーを常習してる人などは酷く出る場合があるようです…。僕はコーヒー党で1日10杯は普通にコーヒー飲んでるので、症状が酷い場合は自身の判断でストップさせて頂きます。
7号食終えた方の感想など聞かせてもらうと、
「お肌がキレイになった」「身も心もスッキリした」「よく眠れるようになった」「血圧が下がった」など…、無事終えてからの変化が楽しみです！
初日1食目
炊き上がるまでの時間が思ったよりかかったので、お腹ペコペコのせいか、御赤飯のような感じでとても美味しく、これなら続けられるかもと思いました…。
という事で、
「7号食」7日間チャレンジ
頑張ります‼︎
ヨロシク ROCK'N ROLL！🍚