平成最後の2ヶ月間で、
夫婦合わせて18.3kgのダイエットに成功した事を発表させて頂きましたが、
あれから1ヶ月…、
リバウンドしてないだろうかぁ…！
なんて思ってる方もおられるかと…、
なので、
ダイエット後、1ヶ月経ったカラダをお見せ致します‼︎
ご覧の通り、
変わらず夫婦共々、体型キープしております！
秘訣はメリハリ！
「平日はストイックに.土日は自由に‼︎」
平日は食事も気を付け、炭水化物を出来るだけ取らないようにして、その分土日は好きな物を気にせず食べる‼︎
ってな感じで
これからもリバウンドしないカラダを目指していきます‼︎
これから毎月、リバウンドしないように皆さんにキープし続けるカラダを披露させて頂きます！
ヨロシク ROCK'N ROLL❕