神様運動部

二人で手をつないで足は動かさずに
体を離していく・・・
するとめっちゃ筋肉使うのよ！

二人の手でハートにできる？

彼らはできました。
体格が似ていないといけないので
mogi＆gen　はベストカップル(笑)


これは・・・↓おもしろいけど
難しいのよ。

背中合わせで床に座って、また立ち上がる。

立ち上がれないの！
できないの！

信頼関係が必要だって言われた。
ななかりかちゃまと組んだけど

シンライカンケイぜんぜん足りないみたい(笑)


このあとエアロビやりました。

みんなもうシニソウデス。

その後も鬼ごっこやゾンビやらなんだかんだ
ゲーム感覚の訓練をやりました。

これ、鬼ごっこです。
右の人が今、タッチしてます。

４時間以上のプログラムでした。


翌日は当然


筋肉痛さ！



また来週もがんばろう！