満月のせいか眠いです…(°_°)
皆さんはゴルフ以外で歩いたり、トレーニングってしていますか？
私はゴルフや雨の日以外は朝歩いたりスロージョギングをしています。それと、軽く腹筋とかストレッチですね。
最近ダイナミックストレッチというのを取り入れています。
シニア入りしたのですが、シニアにはこのダイナミックストレッチがいいそうです💦
昨日はスクールで練習させてもらったあと打球場へ。ありがたいです😊
あなたのおかげです。
今日もありがとう😊
ゴルフランキング
ゴルフランキング
ゴルフランキング
ゴルフランキング
