師匠下井プロからクラブなくてもできるドリルの動画が！

有馬記念の有馬は有馬温泉とは無関係らしいです…(°_°)

今日からお休みの方も多いかもしれませんね。私も昨日が仕事納めでした。バタバタしましたが、無事に一年終われてよかったです。

さて、師匠下井プロからこのドリルをやりなさいということで動画が送られてきました。クラブを持たずにできますが、動画のように重りを背負ってやるのがいいそうです。なくても大丈夫です。