ケトルベルで飛距離アップだわよ！の件。

「あら。まつしま。さん。ごきげんよう。」

「あら。まさこちゃん。ごきげんよう。」

「最近はどんなトレーニングをしているのかしら。少し飛距離アップしたみたいだけれど…」

「とりあえず土日とラウンドの日以外は朝のウォーキングと、基本的な腹筋、スクワットなどだけれど、最近はケトルベルを使ってこんなトレーニングをしているだわよ。」


「なるほど！キツそうだけれど、効きそうだわね。」


「この冬はこれがいいだわね。」




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