お風呂屋さんや温泉地などにあるこれを愛用しています…(°_°)
今日一日ゆっくりして、ようやく痛みが3割くらいになったかなぁと思います。
ゴルフ練習とトレーニングの疲れが急に出てきたなぁと感じています。
腰も足首も骨には異常ないので、いわゆる「使い痛み」らしいです。
腰も足首もふくらはぎの疲れから来ているそうでして、絶賛フォームローラー活躍中の私です。
ふくらはぎがあまりにも張りすぎて、通常のフォームローラーでは痛いので柔らかいタイプでコロコロしています。
通常のフォームローラーより少し小さいんですよ。これでかなりほぐれました🥰🌈
あなたのおかげです😊
今日もありがとう😂
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