美容院に行き「こんな感じにしたいんですけど」とこの写真を見せたところ、「ショートウルフはわかるんですけど、何でこうしたいんですか？」と聞かれました…(´д｀|||)
私も行っているバランスディスクとメディスンボールを使った体幹トレーニングです。
大阪市西区南堀江の室内ゴルフスクールゴルフレッスンのドゥゴルフスタジオのホームページです。
写真のようにバランスディスクの上に座り、メディスンボールを持って左右に捻ります。結構腹筋にきますね。
十分なストレッチを行ってからトレーニングしてくださいね。
ぜひ、お試しくださいヽ(´ｰ｀ )ﾉ
あなたのおかげです～(*｀･ω･)ゞ
大阪市西区南堀江の室内ゴルフスクールゴルフレッスンのドゥゴルフスタジオのホームページです。
ブログランキングに参加しております。
応援クリックありがとうございます❤️
