肩をちょっと痛めたみたいなので病院に行ったところ、五十肩のパンフレットをいただきました…(´д｀|||)
バランスボールを使ったエクササイズは、ゴルフにもとても役にたちますね✨
いろいろあるのですが、バランスボールの上に正座してみるのはどうですか。飛距離アップには体幹が必要ですよね。
バランス感覚も良くなりますよ！私はたまに、練習の合間に正座しています→反省ではない。
周りに倒れてけがをしないように気をつけてチャレンジしてみてくださいね～(*｀･ω･)ゞ
あなたのおかげです～(^-^)/
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