滅多にいかない場所でも何故か道を聞かれます…( ; ゜Д゜)しかもちゃんと答えてます…
意外とゴルファーの皆さんは内ももで踏ん張ろうとされるので、私のようにX脚までいかなくても、負担がかかりやすいようです。
家では、通常のストレッチに加え、ラビエという筋膜リリースの器具で太ももの横をコロコロして、ほぐすことを教えてもらいました。
太ももの後ろはよく伸ばしていましたが、横は全くノーマークだったんですよ。
伸ばしたり、ほぐすと何故か体重移動(重心移動)がしやすい！
そのため、しっかりと支えることができ、ミート率が上がるんですね。
「パフォーマンスが絶対上がるんですけど、普段と違うので違和感あったら辞めてくださいね。」と先生には言われましたが、足も細くなるし笑笑、ちょっと続けてみようと思います。
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