フレックスクッションを使ったストレッチで飛距離アップ！

最近よく行っているのは、石渡俊彦プロオススメの「フレックスクッション」を使った下半身のストレッチです。

プロ野球12球団やトップアスリートが使っているそうですよ。この傾斜を利用したストレッチがかなり効きます！

※画像お借りしました。

このストレッチを朝晩しはじめてから、切り返しで左足に乗りやすくなりました！なので、振り抜きやすくなり、飛距離も延びて安定してきたかなと思います。

もともと股関節がとても硬いので、ストレッチはしていましたが、フレックスクッションを使ったストレッチは私には効果がありました。

ストレッチは、コツコツ気長に行ってくださいね！

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