女子ゴルフインストラクターまつしま。です。
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ダンベルを使って簡単な飛距離アップトレーニングです。
両手にダンベル(なければ、お水を入れたペットボトルでもOKです。)を持ち、写真のように左右に回して行きます。その時に、真ん中の写真の位置に来たとき、腹筋に力を入れて、止めるようにします。ただ左右に回すよりも腹筋が強化され、体幹強化につながります。→飛距離アップ！
春までラウンドのないあなた！ぜひ、お試しくださいね！
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2017年日本シニアオープン出場の下井プロによる目から鱗のレッスンでレベルアップ！本気で上手くなりたいあなたにオススメですよ！
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