ソフトタイプのメディシンボールで飛距離アップ！

女子ゴルフインストラクターまつしま。です。

最近新たに購入した、トレーニンググッズはこちら！

ソフトタイプのメディシンボールなんです。(3キロ㌘の女性用です。)

真上に投げてキャッチして、動きのあるスクワットをしたり、両手に持って捻って腹筋をしたり、とても使いやすいです。

本来は、壁にぶつけてキャッチするトレーニング用だそうですが、そんなことをしたら、苦情が来そうなのでしていません笑

明日は、ラウンドなので楽しく回ってきまーす

練習とトレーニングの成果を試してきます～(*´∇｀*)

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