ゴルフと健康について！！

女子ゴルフインストラクターまつしま。です。

最近、体験レッスンを受けて下さる方が増えていますが、単にゴルフを始めてみたいとか上手くなりたいという方以外に健康のためという方も多いです。



1ラウンドで全部歩けば13000歩くらいになりますし、カートを使っても、カートからボールまでは必ず歩くので7000歩くらいになります。

スイングは、1時間の打ちっぱなしで200キロカロリーですし、

最近では、ゴルフをすることで前頭葉を刺激し、認知症にも効果があると言われているんですよ！

ゴルフをもうすでにやっているあなたは、技術だけではなく、健康面も意識してみてくださいね。

健康なら、ゴルフもできるし、ゴルフをすることで健康にもなるんですよね。

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