ダフり、トップ防止のストレッチ！

女子ゴルフインストラクターまつしまです。


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今日のパーソナルトレーニングは、主にストレッチを中心に軽く行いました。

足首のストレッチは、ふくらはぎのストレッチにも繋がりますので、ゴルフのフットワークに欠かせません。ふくらはぎが柔らかいと、股関節の動きも良くなります！



ダフり、トップが多い方は、足首のストレッチが効果的ですよ！



ダイコクドラックにて発見！美味しい！辞められない！