女子ゴルフインストラクターまつしまです。
構えというのは、基本はありますが、人それぞれです。
背筋を伸ばす感覚も、人によったら、ないほうが良かったり、胸を張るって感じでも良かったり、します。
そんな中、肩甲骨を後ろに引き寄せるようにすると、力が抜けやすいです！
その、肩甲骨を後ろに引き寄せるようにして構える感覚を掴むトレーニングです。
ゴムチューブを柱に引っかけ、短く持ち、肩甲骨を後ろに引き寄せるようにします。
その感覚のまま、アドレスしてみてください。力が抜けやすいですよ！
※もし、感覚がバチっと合えばぜひやってみてくださいね！
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※体験レッスンはこちら→(☆∀☆)
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