股関節の動きをよくして、飛距離アップするトレーニング。

女子ゴルフインストラクターまつしまです。

股関節の動きは、スイングする上でとても大切です。股関節がスムーズに動けば、体重移動もしやすいし、飛距離アップにもつながります！

以前、こちらの記事で載せてますが、これの応用で、よりスイングに役立つドリル的な体操です。




足を広げ、軽く前傾します。ズボンにしわがよるように、股関節の動きを意識しながら、腰を落として、左右入れ替えます～（~▽~＠）♪♪♪






これを10回×3セットくらいやれば、スムーズに体重移動できますよ！

やってみてください～。


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Byおじさんの組み立て方

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