毎朝の職場に持っていく水筒シリーズ
一つはレモン果汁にお湯
一つは緑茶にレモン果汁一滴
緑茶にレモン果汁一滴入れると変色しなくなるらしくてちょっとだけ入れてます
このポッカレモンは他のレモン果汁と違ってただひたすら酸っぱい！ってだけじゃなくてほんのり甘みがあるから好き
食生活もものすごく最近気をつけてるし
運動もするようにしてる
便通も改善されてきてる
しかし生理前になると不眠になるのは相変わらず
昨日もなかなか寝付けなくて
やっと寝れたと思ったら夜中に目が覚めちゃってまた寝れなくて
またやっと寝れたと思っても朝方に目が覚めちゃって
夜間授乳のときみたい←
婦人科の予約もしたし
改善されていくといいな
これ飲み続けてみたら今のところ無性にイライラするのはマシになってきたかも？
まじであったかい
厚みのあるタイツだと靴キツくなって苦しかったけどレッグウォーマーだと足首までだから使いやすい
まじでこれのおかげでゾウのUNKOでる←
夜中眠れないと余計なこといろいろ考えて悶々としちゃってしんどいからサッサと寝たい
！！