生理が来た途端、食欲が落ち着いて
食べる量が安定しました
今回の生理前は食べても食べてもお腹いっぱいにならなくてめっちゃ辛かった
生理きた途端、
食事が同じ量なのにすごくお腹も満たされて、しかも長持ちして
今日はすごく落ち着いて過ごせました
そしてメンタルも久しぶりに軽やかで
あー嬉しいな
って思いながら仕事もできて
めっちゃイラッとくることあって、生理前なら血管切れそうになってたけど←
今日は、なんか可哀想な人だなこの人
って流せた←
って流せた←生理の時は
身体の調子は悪くて
頭も痛くてお腹も痛くてしんどいけど、
生理前の不調の方がものすごく辛い
渦中にいる時は、
もうただひたすら不調に呑まれてたけど
過ぎ去ってみると、いかに辛かったかがわかるわ
食生活も気をつけてるし
体動かすようにもなってるのに
生理前は加齢でどんどん悪化してくる気がするな
むしろ食生活も運動も気をつけてるからこそ
如実に生理前との落差を感じるのか？
特に今回はキツかったー
食欲とイライラがキツかったー
もうこれが毎月来るのが恐怖だよ
生理がきたらすごくホッとするんだけど、終わったらまたすぐ生理前になる恐ろしさ←
命の母飲んだ時もあったけど、合わなかったんですよね
これ試してみようかな？
？
エクエル？
エクオール？
これもよく聞く気がするな
とりあえず何かしら試してみようかな？
排卵日以降飲めばいいのかな？
？ずっと爽快
！！！じゃなくて良いから一定のメンタルになりたい