今日雨降るのかなー？
と思って
我が子が名残惜しそうにしていた
ビニールシートを敷いたお花見を朝やってきました←
途中パン屋さんでパン買って
我が子はしっかり朝ごはん食べてから出てきたけど←
朝は風もおだやかで居心地よかった
ふたりでかけっこしたり鬼ごっこしたりだるまさんしたり
今日もたくさん歩いて走って1万3千歩
とても良い疲労感を感じることができました
今日たくさん寝れるといいな〜
というのも、
今月の生理前はいつもよりメンタルにきてて
毎回
めっちゃ頭痛がキツイときと
めっちゃお腹が空いて仕方ないときと
めっちゃメンタルが崩壊するときがあって
どれに当たるかは分からなくて←
今回は
めっちゃお腹空いてめっちゃメンタルが崩壊してます
仕事でうまくできなかったことが無限に脳内繰り返されて自己嫌悪に陥りまくって
そして何よりものすごくお腹が空いてめっちゃ食べまくってはち切れそうになるくらい食べてしまって苦しくて後悔するという
慌ててこの２冊買ってしまった←
きっと届く頃には生理終わって気分爽快になってるんだろうな
生理前の食欲がひどいときは
せめてきちんと栄養あるものを食べたいと思ってるのにジャンキーなものばかり欲してしまって
もうだめだめな週末でした
明日からまた健康的な食生活を気をつけたいな
甘いものしょっぱいもの無限に食べ散らかしてしまった
そのせいでGERIもすごいし胃痛もすごい(散々)
さっさと生理始まって欲しい
てかこの生理という苦行にあと10年以上付き合っていかないのかと思うとほんと絶望だわ
もうメンタルがね〜
しんどくてしんどくて
自分のことが大っ嫌いになる感情に押しつぶされる苦しみが
ほんと嫌になってしまう
そして今日は西松屋で爆買いしてしまった←
まだ先なのに
我が子の遠足用の新しいお弁当箱セット
今回はポケモンにしてみました
男の子って感じ〜
そしてわたしはヌビバッグというものが最近流行ってると聞きつけて←
西松屋に売ってたので買ってしまった
可愛いし軽いし洗えて便利だなーって
完全に今ぜったいに必要ってわけじゃなかったのにね←
やっちまったよ
ほんとばかだわ
でも可愛い
はー、
今日もへったくそな食べ方しちゃって
昨日の夜はち切れるくらい
ご飯山盛り二杯と餃子食べて(引)
朝お腹空いてなかったので
パン屋でパン買ってお花見してから食べたんですよ
3個も
カレーパンとオニオンパンとクリームチーズデニッシュ
で、
お昼はあんまお腹空いてないか？いや空いてるのか？
という生理前の独特の空腹感だったから
山盛りサラダとバナナだけにしてしまって
そしたらまた夕方からお腹空いてたまらなくなり
山盛りサラダとレバー煮とからあげとフルーツをはち切れるくらい食べちゃった←
←なぜこんなに食べるのが下手くそなんだ？
普通に栄養あるものを食べて
プラスで甘いもの食べればよろしいのに
はあ、、
明日からまた気をつけていこう
とりあえず今夜はもう暖かくしてゆっくり寝よう
アプリで食べたもの記録してると
鉄分とカルシウムとビタミンAが不足しがちっぽいんですよね
これにすべきか？
我が子とこれ食べなきゃ
来週から心に余裕を持って仕事できますように