だいぶ楽になりました〜
まだ首と頭痛いけど熱も下がってきて37℃台に
これなら三連休ゆっくりしたら来週からいけそう〜
はたらく細胞の本が届いてすっかり二人でハマってしまいました
アマプラではたらく細胞見てるけど
わたしと我が子の身体の中でこんなにもみんなが戦ってくれてるんだと思うと涙なしでは見られない
(情緒不安定)
わたしなんか仕事もろくにできてないのにわたしの身体のなかの細胞はこんなにもわたしのために頑張ってくれてて情けないやらなんやら←
元気になったらしっかりやっていきたいです
週明けから頑張ろう
毎日摂ろうと決めたヨーグルト
もう絶対に風邪ひきたくない
あと元気になったら適度な運動するぞ
わたしのどんくさスクワットを真似する我が子←
でも、
ここ最近わたしすごく食生活と睡眠には気をつけてたはずなんです
だからなんでここでこんな重病化したのか不思議で
基本的に玄米食べてるし
まごわやさしいを摂るようにしてるし
果物とったりしてるのに
夜だって最近９時間くらい寝てるのに
スクワットとかトランポリンとかも我が子と一緒にしてるし
なんでだー！！！？？
ってなると、ひとつしか出てこない要因が。
ストレス。
これは間違いなくある
職場では人間関係最悪だし毎日憂鬱
でもそんなの今に始まったことじゃないしある程度の人間関係の悪さなんて社会に出てから常にあるし
だから
こんなことで弱ってしまう自分が恥ずかしくて情けない
でもそれ以外の要因は考えられないんだよな
でもこのストレスを発散させるためにも
もっともっと運動したり食事に気をつけていかなくちゃ
身体も温めるようにしよう