もっとガガガーと痩せても良いはずなのに
なぜいったりきたりするのか？
？いやまてよ
先月の今頃に比べたら減ってきているのか？
？見た目的にはあまりは分からないけど←
←とりあえずまだ全然服は隠したくなる服しか着れないけど←
なんで痩せてる人って痩せてるんだろう
羨ましい
細い人ってお腹空かないのかな
なんでみんなあんな細いんだろう
なんでわたしはこんなに脂肪にまみれてるのか
でもダイエットを意識するようになって
変なGERIをしなくなったのが一番良い効果かも
午後一の会議とか恐怖でしかなかった
今は朝からちゃんと見事なUNKOが出るようになってスッキリ
あと、これも効果あるのかわからないけど、
生理前は相変わらず情緒不安定でメンタル大崩壊してるけど←
生理中の量はだいぶ減った気する
今までは一番多い日用のタンポンも３時間くらいでダババーって感じだったけど(言い方)
今回はずいぶん少なかった
あとダラダラ続かなかった
栄養バランスが良くなったからなのかな？
貧血もだいぶマシになった気がします
痩せてはないけど←
その他にはいろいろ効果出てるのかな
でも冬だからか
髪の毛が伸びまくってるせいか抜け毛が半端なくて
乾燥してるから服にもまとまりつくしもうそれが最近嫌〜
髪切りに行きたいけどなかなか美容室行く時間なんてとれないし…
多分最後に行ったのなんて…去年の…春？とか？
10センチくらい切り行きたい
どうせ年に一回くらいしかいけないし
そうそう
朝ごはんに冷凍の焼き芋食べてみたらめっちゃ美味しかった
いつもさつまいもは自分で蒸して食べてたけど
冷凍焼き芋手軽だし美味しいし買って食べたい
甘いもの食べたい欲もめっちゃ満たされるからとても良い
買い溜めしたい
あとはプレーンヨーグルトにこれを何個か入れて食べるのも最近好き
こちらは我が子も好きで我が子はそのままボリボリ食べる派
朝は相変わらずゆで卵と
豆腐とツナをチーズ乗せて焼いたものを食べたり
見た目きったないけど←
朝はこれ食べると腹持ちが良くていいです
簡単だし
あとお昼に持ってく弁当も玄米にしたら良い感じ
いつも食べた後は眠くなるからご飯少なめにしてたけど、玄米にしてから多めに入れても全然眠くならない
味は上に昆布とか乗せちゃえば何も気にならないし、玄米続けようかな
UNKOはだいぶ出るようになってきたから玄米に変えてから整ったかどうかとかはわからないけど←
相変わらず快便
あとはスクワットもちょっとしたり
我が子とトランポリンしたりしてるんだけど
職場でも階段上り下りこまめにしてるけど
お菓子も食べてないんだけど
飲み物も水とお茶だけなんだけど
痩せるのは難しいなあ
というか
体重が減っても細くならんなあ
特に足がいつまで経ってもバオバブだなあ
腹もいつまで経ってもぽっこりしてるなあ
二の腕もいつまで経ってもぶにぶにしてるなあ
顔もいつまで(略)
夏までには
薄着するのが恥ずかしくない体型になってたいなあ
でも我が子は最近いっぱい食べてくれるようになって
昨日はなんとご飯2杯も食べて鍋もおかわり
食後にみかんも食べてくれました
我が子がすくすく大きくなって
わたしは脂肪が減りますように
また昨日も20時に寝ちゃって、朝は4時半に起きました
一周まわってこの方が良いのか？