連日ねむくてたまりません
何故なら夜、全然ねむれないから
日中ねむくてねむくてたまらないんですけど
仕事があるのでお昼寝なんてできないです
じゃあ夜ぐっすり眠れるかというと
全然眠れない
身体が重たいので重心がかかるところ
足とか肩とか
同じ姿勢で寝てるとどんどん痛くなってきちゃって
体勢かえようとすると
あばら付近がしびれてこれまた辛い
そうこうしてるうちに何回も何回も寝返り打ってたら
おしっこしたくなる
←
で、トイレにいって戻ってきて
またおんなじこと繰り返してると
またおしっこしたくなる←
その繰り返しでようやく眠りについた頃、
オットが帰宅してきて物音で目が覚める
←
そんなこんなしてるうちにようやく眠れて、
すぐ朝ですよ
今週はオットの仕事がピークのようで
毎日０時近い時間に帰宅してきます
ちょうどそのくらいの時間帯に帰って来て
ごはん食べたりお風呂入ったりしてる
ガサゴソとした物音に起きてしまうので
そこからまた寝付くのが大変で
これが自分が主婦だったら良いんでしょうね
日中辛かったら少しお昼寝できるんでしょうし
そういうわけにもいかないから辛い～～
妊娠する前はこうやって夜中にオットが帰宅してきて
それで起こされちゃって眠れなくなることもたまーにあったんです
でもそういうときは次の日に早めに就寝したりして
調整できてたんですよ
だから大丈夫だったんですけど、
妊娠してからはとにかく寝付きが悪い！
ちゃんと眠りにつくまでに２、３時間かかります
そうこうしてる間にオットも帰ってきちゃうしー、、
ちなみにオットは朝はわたしよりも１時間以上
起きてくる時間が遅いです
なのでその時差も考慮すると、
もう勘弁してよーって言いたくなっちゃいます
お仕事ですからね
仕方ないですけどね
でも里帰りしたときの不安要素がもう一つあって
私の部屋は２階にあるんですけど、
臨月に入ってからと生まれてすぐは
階段も危なかろうという
両親の配慮で
１階の和室で過ごさせてもらうことになってるんです
ただ
その和室がリビングの真となり
さらにどういう理由だか知りませんがふすま？を一つ
とっぱらっちゃってるようで完璧に閉まらないんです
いつでも半開き
さらに父親の常備薬とかそこに入れてるらしくて、
朝４、５時くらいに入ったり出たり繰り返す←
父親はまだ現役なので平日はお仕事がありますし
６時には本格活動開始して７時前には家をでる生活
４時くらいからガサゴソ枕元でされて、
大音量でテレビ見られて・・
どうしましょう
生まれる前から睡眠不足すぎる環境
ぜったい辛いと思いますー
もともとわたし睡眠時間をけっこうしっかりとらないと
ダメなタイプなんです
８時間くらい寝たい←
５時間とかになっちゃうともうダメです
次の日使いものになりません
（最近そのくらいしか寝られてませんが‥）
ただでさえ自分の身体の変化で
眠れない日々が続いているというのに
他のひとの影響で眠れなくなる要因が増えるのだけは避けたいーー
産後も２階で過ごして平気でしょうか？
階段の上り下り、転んだりしなければ大丈夫でしょうか？
安全性より自分の環境を確保したいーーー
でもトイレ１階にしかないんですよねぇ
夜中何度もトイレ行くの大変かなぁ
今からそんなことでヤキモキしています
まだ産休にも入っていないのに←
それともう一つ辛いのが
なんだかよく分からないんですけど
全身がかゆい
ガリガリボリボリかいちゃいます
特にブツブツができてるわけでも赤くなってるわけでも
なーんともなってないんですけど
とにかく寝てるときあちこちかゆいんです
頭とか顔とか首とか肩とか腕とか
乾燥したチクチクしたかゆみ
っていうんでしょうかね
かきむしりたくなるようなかゆみに襲われるんです
お風呂上りに
いつもクリームぬったくってるので
カサカサしてるようには見えないんですけどねぇ
ね、これ腕撮ってみたんですけど
なんともなってないでしょう？？
むしろ顔なんかは
妊娠してからはニキビひとつもできてないくらい
やたらツヤツヤのお肌になってきてます
妊娠してからブツブツのゴワゴワになることを覚悟してたんですけどね
これも個人差でしょうか？
わたしの場合ですが肌の調子はすこぶる良いです
お化粧のノリもとっても良くてノンストレス
ただ夜寝るとき無性にかゆくてたまりません
なんなんでしょうねー
朝起きてあちこち確認しても
なーんともなってません
神経的なアレでしょうか
あちこちかゆいので
これも睡眠不足に拍車をかけてます
あーもう
とにかくぐっすり寝たいです
きっとこれからもっともっと眠れなくなるんでしょうね
いまのうちにこういうことも慣れていかないといけないのかなぁぁ
はあ・・