みなさん、
おはようございます。
今日は5月18日（水）です、
今日のことばは「ごみを拾って元気になる」です。
このことばの中の「ごみ」っていうのは、
紙くずとかのごみでもあるけど、
頭の中のモヤモヤとしたものでもあります。
なんか迷いがある時とか、
今何をしていいのかわからない時って、
頭の中がモヤモヤして、
何にもしてないのに疲れてしまいませんか？
それって、
近くにごみがあるだけで、
気力が失われてしまうからなんです。
逆にね、
そのごみを片付けたり掃除したりするだけで、
すっきりしていって、
元気が出てくるんです。
えー、ホントーって思うでしょ？
でも本当なんです。
ぼくは最近時間ができたので、
毎日キッチンの片づけをしています。
食器を食洗器に入れて、
テーブルをふいて、
簡単に掃き掃除をするんだけど、
だいたい30分ぐらいかかるんです。
ちょっと面倒だなと思いませんか。
ちょっと前までは、
片付けとか掃除するときって、
「なんでこんなに汚いんだ。」とか、
「誰がこんなとこにこぼしたんだ。」と思ってたの。
でもね、
最近気づいたんです。
片付けや掃除が終わって、
ソファーでゆっくりするとき、
なぜかわからないけど幸せな気持ちになってるんです。
よくよく考えてみると、
掃除をしながらちょっとずつ気分が良くなってるみたいで、
自分の力で何かをいい方向に導いていくことって、
けっこう快感なようです。
確かにゲームしてても、
難しい場面をクリアしていくときって、
なんか快感ですよね。
てことは、
ごみを拾ってる瞬間、
片付けポイントを見つけた瞬間って、
元気になるチャンスポイントなんじゃないかな。
だからね、
ごみを見つけたら、
ラッキーポイントだと思ってほしいんです。
そして、
ごみのない部屋、
ごみをためない空間を作ることで、
頭の中がどんどんすっきりして、
元気になっていくと思うんです。
ぼくは今そんな風になってきています。
ちなみにぼくは、
今まで頭の中のモヤモヤが多くて、
家族に自分のしたいことをうまく説明できなくて、
よくイライラしてたけど、
最近はゆっくりじっくり伝えることができるようになって、
その分家族からも応援してもらえてる気がします。
もしよかったら、
「ごみを拾って元気になる」
みなさんもやってみてくださいね。
それでは今日も新しい一日のスタートです。
元気にいってらっしゃい！
『みのり塾』（朝の道標）より