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オレンジページくらし予報の
「ウォームビズ・チャレンジブロガー」
に参加中です！
私の「ウォームビズ・チャレンジ」は、
なんといっても身体を動かすこと！
こんな階段も登ります。
エスカレーターがあったとしても・・
絶対に乗りません！
歩く歩く歩く！
通勤の間、駅から家まで、
駅から会社まで。
電車に乗ってゆられている間は、
なるべく立つ！
これが一番身体があたたくなります。
寒いと特に外に出るのは億劫になりますが、
外出する時こそ！
ウォームビズ・チャレンジ！
たくさん歩く、階段の上り下りで
下半身が鍛え上げられるからか、
風邪もひかずずっと元気に過ごす
ことが出来ます。
日々のちょっとしたことで、
身体の中からぽかぽかにそして、
健康に過ごすことが出来る身体
作りにもなるのでオススメです。
毎日にほんのちょっとの運動で。
ウォームビズ・チャレンジ！
しませんか？？