夕ご飯

夕べは作り置き惣菜で

大好きな人参たらこ

ニラと竹輪のナムル

山芋の梅おかか


茄子の揚げ浸し
（職場からもらったお店の味！）


アボカドと生ハムサラダ
（亜麻仁オイルと塩麹でドレッシングを作ったよ）

卵納豆
（亜麻仁オイルをかけて）


豆腐とワカメの味噌汁
（豆味噌）


玄米

すんげー腹一杯


お肉は無くともお腹はいっぱい！


週二回ずつ肉、魚
週三回は野菜オンリーっていう

食卓。理想だなぁ

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