だいたいあたすは生理が5ー6日続く。
今日は6日目。
子宮を綺麗に掃除する期間もソロソロクライマックス。
先週期に続き。
6月から飲み続けているサジー
朝に当帰四逆加呉茱萸生姜湯
酵素カプセル
妊活に関係なく友達からもらった美皇潤のコラーゲンドリンクとカプセル
野菜ジュース
昼に週二回玄米ご飯
夜は胚芽米と押麦を混ぜたご飯
味噌汁に粉末生姜を入れる。
和食中心を心がける。
（でも今週ははわりと洋食中心だったわ。）
果物をとる。
お風呂に炭でアルカリ性にする。
でね。先週旦那つぁん焼き肉さんでニンニクのホイル焼きを食べたら元気パワーモリモリになったみたいで。
珍しく自分から食べたいなんて言い出してさ。
でも国産だから、美味しんだよね。
週末から毎日食べてもらおうかな。
そして、クルミ。
これも食べて欲しいんだよね。
なるべくサプリに頼らず、食生活を改善したいなぁ。
旦那つぁんの朝ごはんもパンばかりじゃなくて
具沢山の味噌汁にとかねぇ。
さて、実践できるか…。
。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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