おはようございまーす。湘南は一面雪景色！！しかも若干、凍ってる。
本日は12時から仕事で車でいくから怖いよー。ツルツルだよね。
そんな冷え込む朝。いつものように旦那つあんの足の裏に、靴下用のカイロをハリハリ
今日は寒いから腰にもカイロはっていけば？？
旦那つあん
いや！！いい！！こんなことで、貼って行ったら、雪国の人に笑われる！！
(￣へ ￣ 凸
となにやら、キリッとした顔でいいはなたられ、
オイオイ…。
ここは雪国でもないし、そこ張り合うところじゃあないよね。
ましてや、かなりの冷え性な旦那つあん。変な意地はって風邪ひきよりましよ。
なんて言葉も耳にはいりませーーーーん。
あたすは、ヨモギシート、お腹、腰にカイロ。ヒートテックの腹巻＆ケイトのパンツで出勤するわよー。
んで、んで、本題。今朝の排卵検査薬も妖精さんが現れない。・゜・(ノД`)・゜・。
夕べ少しおりものがでていたきがするんだけど、時折、排卵痛ににた痛みもあるから、無排卵ではないと思うんだ。
あたすはいつも左から排卵すること多くて、痛みを感じるのも左。なのに、今回時折、右からも鈍痛を感じる。あれ？？左ちゃん。もしや、もしや、
排卵あきらめた？！
んでんで、僕は今回ちょっとむりなので、右さん、お願いしますね。
的な？！
右さんも
いきなりそんなこと言われても
無理ですよ
なんてなんて、なすりつけ合いをなさっている？！
。・゜・(ノД`)・゜・。
そちらでもいいです。責任持ってお願いします！！
でも今日は秘密兵器があるんですよー。それはまた後ほど
で、やっと本題の不妊にいい栄養素。
よくビタミンEは聞きますよね。アンチエイジングにもよいとされていて、
このビタミンを調べて見ました。
そもそも、動物の受胎率を高めるものとして、不妊治療に利用されりようになったといわれています。
血行促進、抗酸化（老化防止）新陳代謝の促進。があげられ、不妊治療においては
ホルモンバランスを高め、生殖機能を活発にする働きが期待されていて、男女ともに摂取したいビタミンみたいです。
では、一日にどれくらい摂取すればいいのか？？
男女ともに、最低8mg
最高267mgこれ以上とると、過剰症になるおそれがあるといわれてきたみたいです。
効果が得られるであろう量は、だいたい130mg
ビタミンA、Cや、コエンザイムQ10ととると効率いいんですって。
旦那つあんと一緒に飲んでるDHCの発酵黒セサミン＋スタミナには、54mgだけしかないのであと80mgはとりたいねー。
あれか、お釜にポンを買って、お米にいれてたくかなー。
もしくは、ビタミンE一本でいくか
てか、ちらっと窓覗いたら銀世界！！
ウキウキする反面。
無事に会社につけるでしょうか。🚕
無事に夜更新できることいのっていてください。
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