こんばんわぁ
。lalaです。
月曜に更新が出来ないのも、久々だったかと思いますが、
明日の花文字
教室で、ｶﾌｪに展示するはがきｻｲｽﾞの
作品の構想を友人と練ったり、練習したりで
、
さっきまで学校の宿題もしていたり・・・・
。
なんだかんだで、こんな時間・・
。
日をまたいでしまいました
。
目指せ、毎日更新
。とか思ってたけど、
なかなか難しいねぇ～
。
今週は珍しく木曜まで用事がつまっております。
その辺もちょこちょこupしていきたいとは思ってます
。
ま、短い日もあるとは思いますが、適度にがんばりまっす
。
そうそう、タイトルの筋肉痛ですけど。
実は、日曜日に念願のスカッシュ
をしたんですよ。
以前スポーツジムに通ってやってはいたものの、
かれこれ10数年のブランクです。
ほぼ、車生活になる以前していたスポーツ・・・・。
もちろん以後は殆ど運動してない生活なlala。
スカッシュは連続して30分も
続けられないほどハードなｽﾎﾟｰﾂとlalaは思います。
今回は初の夫に教えつつ、ちょこちょこ休憩を
とりつつ、約1時間やりましたが、もう大量の流れる汗。
でも、楽しいんだよねぇ～o(〃＾▽＾〃)o。
汗をかくって気持ちいい～
。
もともとは、体を動かすのが好きだったlala。
どちらかと言うと、学生時代はほぼ4とか5。
運動全般、案外得意です
。
若干負けず嫌い魂があるというか、なんというか・・。
ま、そんな訳で、久々いい汗をかいた訳ではありますが・・・・。
終了して、お風呂に入り、既に腕が微妙に痛い・・・。
そして、ももの裏も痛い・・・。おしりも痛い・・・・。
そんな調子で朝起きると・・・。
うぎぎぎ～(＠Д＠；。
体中いた～い！！
ｵｳｳｯ(ノ◇≦。)
んな訳で、全身筋肉痛のlalaでした。
歩くのも、座るのも自分の体とはおもえましぇ～ん。
やっぱり運動不足はだめよねぇ。
週１で続けたら、いい感じでたるんだ所が
引き締まっていくんでないかい？と
ちょっと効果が期待できそうな感じです。
続けられるかしら？
っていう疑問はおいといて、運動したことはよしとしましょ。
