ホワイトチアシード

今日から晩御飯は

チアシードにしてみます(*´ー｀*)

とりあえず一袋✨

ていっても3食食べてるけどねw

夜食をチアシード？？w

今日は

スムージー＋ホワイトチアシード

こんな感じになります♪

味かわらんから

次はヨーグルトとかに

混ぜてみようかな

これだけじゃリバウンド

すると思うので～

インナーマッスルも

一緒に鍛えます(｀・ω・´(｀・ω・´)｀・ω・´)

頑張れーーーーー！！！！

自分！！！！