【ken's成田校さんにてピラティス、ヨガクラス始まります】金曜日に初のインドア... この投稿をInstagramで見る 【ken's成田校さんにてピラティス、ヨガクラス始まります🧘♂️】 金曜日に初のインドアテニススクールにて🎾 ピラティスの体験会を担当させていただきました。 皆さん普段運動されているので、動きは軽やかで、 結構キツめのエクササイズもいれてしまいました😊 8月より月2回ほどレッスンでお世話になります☺️ ストレッチをしっかり動かし、体の土台をつくりま す。コーチとも実際にお伺いし、テニスに必要な必要な下半身の強さと股関節の動 き、背骨の柔軟性 にフォーカスして基盤つくりができるクラスにして いこきたいなと考えております。 怪我なくスポーツを長く楽しめる身体つくりをして いきたいと思います。 来週金曜日も7月26日9:30-10:30で開催いたします! テニスされていない方でもピラティス、ヨガクラスでご利用いただけます♪ 運動指導のご経験も豊富でステキな先生方ばかりです✨ #テニス#インドアテニススクール#Ken's成田校#ピラティス#ヨガ#スポーツ#スポーツを長く楽しむたのめの身体作り#下半身強化#背骨の柔軟性#インストラクターあるある#斜めどり#方向がみんな一緒で面白い TAKAHASHI MIKIさん(@miki28takahashi)がシェアした投稿 - 2019年Jul月20日pm6時25分PDT