【食事勉強会・玄米酵素】パーソナルで利用させていただいている千葉のシェアスタジオR...

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【食事勉強会・玄米酵素】  パーソナルで利用させていただいている千葉のシェアスタジオRelationsで食事の勉強会😊  最近食事のことイベント主催させていただいているので、私も学ばせていただきました🖋  私も今の課題は食習慣🙀  まずは食事について知る。そして今の自分に足りないことを知るってことが大切。  90分あっという間でしたが、 糖の分解にはB1が大切！ 私も以前栄養素調べて全然足りなかったのですが、、、。  玄米ご飯が豊富に含まれいいけど、消化するためにはゆっくり噛むことが大切。忙しい現代人は中々難しい、、、。  そんな時の補助として玄米酵素を取り入れると良いとのこと。  もちろん基本毎日の食事が大切。  それでもどうしても現代人はバランスが乱れがち。  忙しい女性には補助としてうまく取り入れることも大切かと思いました。  体のこと色々知るって楽しい😊  食事とスポーツについてお話いただきます♪ これから運動お子さんにさせてい方、食事からサポートしたい方、発達段階にあわせたサポート、運動能力アップ⤴️知りたい方にオススメです❣️ 『食事を知るワークショップ〜スポーツ編〜』 https://coubic.com/yobourestart/952356  もちろんお子さんに携わる方にも聞いていただきたいです☺️  #玄米酵素#食事#食育#食習慣#Relations#食事を知るワークショップ#子供#ママ向け#千葉市#スポーツ#運動#発達#健康#美容

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