9月初めだというのに、もう涼しくなってきましたね💦最近は四季を楽しむ間もないくらい季節変わりが分からなくなってきましたね💦
四季を楽しめないのはちょっぴり淋しいですね
みなさまは体調は大丈夫でしょうか？
さて、8月はご縁で、企業様向けの従業員の方の個別姿勢・歩行指導に介入させていただきました。
みなさんはお仕事中の身体の張りや痛み、終わったあとのだるさ、疲れなどはありませんか？
今回介入させていただいた方々も仕事中の腰痛、肩凝りなどの自覚症状がある方が多く、お仕事に影響している方も非常に多くいらっしゃいました。
みなさんとお話をしている中で私も数年前、体調壊して休職した事と皆さんの姿を重ねてしまいました。
休職する前は2日休みあっても疲れて家のことも何もできない状態で休んでも休んでもとれない気だるさと常に戦っていました。
体が思うように動かないと頑張りたいけど頑張れない。お客様に向き合いたいのに向き合えない。当時はそんな自分にも嫌気もさすし、働けない自分を情けなく思っていました。
休職後、体が整ってきたことで今は疲れがたまらない、寝込みもしない。肩こり、腰痛知らず。とにかく元気。今までの体はなんだったのだろう？体ってこんなに軽いんだ。と思いました。
実際体重も重かったんですが‥笑
今はその経験があるからこそ、予防医学の重要性を伝えられるんだと思いますし、痛感しています。
経験者ではないと伝えられない思いはあるんだろうなぁと。
元気な体があってこそ、日常も豊かでいられるし、お仕事で十分なパフォーマンスが発揮できるのかと思います。
私も体調崩して働けなくなったことがあるんですよ〜とお話すると、ご自分のお話をしてくださったり体のご相談もしてくださいました。
ほんの少しの関わり時間でしたが、終わった後笑顔でお仕事に戻られる皆さんの姿をみて自分の中でこみ上げるものがありました。
今回この経験を通して新たに自分の思いにも気づくことができました。
何があるか分からない複雑な世の中になっているなかで、個々での心身のセルフコントロール力は非常に重要かと思います。
自分なりに出来ること、私だから伝えられる予防医学があると思い、進んで行きたいと強く思った2日間でした(^^)
それでは、9月の活動予定です
9月の活動《成田市》
マグーナ成田
毎週土曜日
HOGURE 8:00〜9:00
FCRピラティス 9:30〜10:30
今月は9/9(土)講習会参加の為休みをいただいております。
成田月1姿勢ピラティス
(毎月第3土曜日 )
9/16(土)15:30〜16:20
お一人様¥1500 体験500円
ローラー・マットの数に限りがございますので、前日までの事前予約制です。
ボンベルタ近くです。お問い合わせの際に詳細をお伝えいたします。
《千葉市》
シェアスタジオRelations
毎週火曜日
グループレッスン(定員4名様)
●10:30〜11:30
基本の動きを中心としたクラス、初めての方にオススメです
●13:15〜14:15
初級〜中級クラス
9/12、9/26(火)の13:15〜14:15は特別レッスン枠に変更となります。
グループレッスンのご予約はこちらから⬇︎
毎月2回ヤムナボールどのコラボレッスン開催しています！ヤムナボールで気持ちよく身体を整えたあと、その状態をキープできるようピラティスで整えていきます。
今月のテーマは歩行、下半身強化です！
このヤムナとのコラボとピラティスが本当に相性がよく、ハマってしまうかた続出です！毎月テーマをヤムナボールの講師まゆみ先生と決めているのでお気軽にご参加ください。
特別姿勢レッスンのご予約はこちらから⬇︎
パーソナルレッスン
●9:00〜10:00
●14:30〜15:30
●16:00〜17:00
土曜日はパーソナルレッスンのみです。
パーソナルレッスンのご予約はこちらから⬇︎
千葉フィットネス館
9/12(火)19:15〜20:15
9/18(月)14:15〜15:15
千葉天台スポーツセンター
ピラティスレッスン代行
9/30(土)13:30〜14:30
最後まで読んでいただきありがとうございます。
安定しない天候が続きますので、体調崩されないようお気をつけください
miki