昨日は法事で久々に親戚が集まりました
皆んな元気で顔合わせられる幸せを感じます
うちのばぁちゃんは88歳ですが、今でもバリバリ畑を耕し、季節ごとに何種類もの野菜を作っています。
ばぁちゃんの野菜は無農薬でめちゃめちゃ美味しいです！
いつも新鮮なお野菜をいただけることに本当に感謝です。
そんなばぁちゃんは農家をずっとやっていて、腰は曲がっていますが、とっても元気です。
痛いところはねぇど〜って言ってます
通っている病院は歯医者くらい。
この前入れ歯入れ替えたらもっと調子良くなったと。
笑
笑色んな方と接することが多いですが、うちのばぁちゃんほど色んな意味でパワフルな88歳をみたことがないです。笑
どんな老後を送りたいか？
そう考えたときに、私もパワフルなおばあちゃんで、孫たちに色んなことを教え、畑を耕したりしながら家族を温かく見守ることが夢です。
おしゃれな都会のキラキラしたおばあちゃんよりも、田舎のがばいばぁちゃんみたいな感じ。笑
私も将来歳を重ねたら、ばぁちゃんのように家族のために畑を耕し野菜を作れるよう頑張っていこうと思います。
さてさて、そんなことを思う先週でしたが、
先週はシニアの方向けにピラティス指導でした
成田では今シニアのサークルの方にピラティスのクラスを月に2回行っています。
50代〜70代の方々です。
1番長くお世話になっており、今年で3年目です！
皆さん終わったあとは卓球をやるという、なんともアグレッシブな方々です。
こちらもいつも楽しくレッスンさせていただいております。
そして先週はそのあとはそのまま、友人の個別トレーニングへ。
目標期間とどうなりたいか一緒に話し合い、目標設定して頑張ることになりました！
これから、半年間一緒に頑張っていきます。
まずは基本的な腹部の使い方から仰向けで練習。
個別でやると自分の動きのクセがわかるだけではなく、細かい身体の使い方や、動きの修正が出来るのでとても受けている方がわかりやすいです。
なぜその動き方をするのか、骨格は？評価をしていきます。
よりどこをどう意識するかそこが分かるだけでも、グループレッスンの際ももっと効果が出やすくなります！
パーソナルトレーニングをたまに受けながら、グループレッスンを受けるのは非常に有効です
成田市でもパーソナルトレーニング行っています。
リハビリ終了して予防で通われるかた、キレイに身体を鍛えたい方等々ご対応させていただきます。
お日にち等お気軽にご相談ください。
miki