はい、三木整体コジマです。
こないだまで、朝が全く起きられず、いつも7時半くらいまで寝ていましたが、最近また起きられるようになってきて、今日も5時起きで遠隔エネルギー療法したりしてました。
さてさて、本日はバレエダンサー、新体操選手の為の足関節のお話をしていきたいと思います。
せっかく買ったので骨模型君を使ってルルベの高さや足先の伸ばし方についてお話していきましょう！！
バレエダンサーや新体操選手の基本のキであるルルベ！！
しかし、ルルベの高さが出ない、ルルベが安定しない、そんな悩みを抱える方は非常に多く。
私の整体院でもよく相談されます。
中には高さを出すために無理な甲出しを行っている子もいますが、無理な甲出しをしてもルルベは高くならないので止めましょう。
むしろ怪我の元です。
ルルベの高さに関係してくるのは大きく2つ。
足部関節の柔軟性と筋力です。
柔軟性を出す為に地獄の甲出しを行う人もいるみたいですが、先ほども言ったように、怪我の元なので止めましょう。
柔軟性は、無理のない、痛みのない範囲でやっていくと時間と共に必ず着いてきます。
柔軟は無理のない範囲で行い、足部の筋トレや足部の筋肉の使い方を覚える事を同時にやっていきましょう。
足部の筋肉がしっかりと動いたり、強くなっていないと、どんなに柔軟性があってもルルベの高さは出ません。
何故なら、骨を支えるのは筋肉だからです。
可動域がある関節に対して、それを支える強い筋肉があってルルベの高さが出ます。
その為にやる事は沢山あるのですが、今日は一つシェアします。
ポイントは、「MP関節」に乗りましょう！！
MP関節とは、ココ！！
ルルベの時にMP関節にしっかりと乗り、かつ、カカトは下に押せる様になると完璧なのですが、「踵を下に押す」は？？？だと思うので、まずはしっかりとMP関節に乗れる様になりましょう。
MPに乗る感覚は次回お話していきます。
それでは、最後までお読み頂き、本当にありがとうございました！！
兒島 大樹でした。
ホームページ
https://www.mikiseitai369.com/
大丈夫ですか？
ココまで読んで頂きありがとうございます。
ここからは
身体の痛みに本気で悩んでいる方だけ読んで頂ければと思います。
肩コリ、腰の痛み、膝痛、等々、本気で何とかしたいと思っている方。
病院ではレントゲン写真を撮り、湿布を出されて終わりだった。
整骨院では運動療法や高周波、ホットパックをあてて終わりだった。
整体院では骨をボキボキ鳴らされたり、痛いのにグリグリ揉まれて辛いだけだった。
何処に行ってもダメだった。
そんなあなたに、あなたの身体を諦めて欲しくないと僕は思っています。
僕の施術は痛くありません、怖くありません
筋、筋膜経線に基づく特殊な方法で痛みの原因部位を特定し、身体の痛みを根本から改善していきます。
もちろん、整体は魔法ではありません。
何でもかんでも良くなったり、痛みが全て取れる訳でもありません。
症状や原因によっては、僕ではどうする事も出来ない場合もあります。
ただ、あなたの痛みの原因が、
筋、筋膜の硬結であれば、
僕の施術がお役に立てるかもしれません。
もし私の施術に興味を持って下さったのなら
お気軽にメールでご相談下さい
メールを送っても、毎日ひつこくメルマガが届いたりする事はありません。
メールを送っても、施術を受ける必要はありません。(施術を受けてみたいと思ったら、その時にまたご連絡下さい)
メール
三木整体 児島大樹
それでは最後に営業案内です！
香川県で肩コリ、腰の痛み、全身疲労などにお悩みの方はどうぞお気軽にご相談下さい！
料金は
60分 7000円
（中学生以下5000円）
(高校生、大学生も学割あります)
初回のみ
60分 1980円
完全予約制になりますので、
お電話またはメールにてご相談下さい！
(施術中など電話に出られない場合がございます。誠に申し訳ございませんが、なかなか繋がらない場合はメールにてご連絡いただけますと幸いです。お気軽にお問い合わせください。)
三木整体
電話
087-813-6634
メール
住所
三木町井上2750-5
本当に、お気軽にお問い合わせ下さい。
あなたの身体と本気で向き合わせて頂きます。
それでは、ご連絡お待ちしております。