体重は現状維持から変化してもよ

昨日のブログで

自分の脳みそさんへ、

体重は現状維持させなくて良いからね

と書いたところ

本日久しぶりの体重測定

大幅に増量させてくれていた

いらんてー！！！

そっちの変化じゃないてー！！！！

ダイエットのやり方って、

もう20年くらい取り組んでるけど

うまくいかない理由はわかってる

生活でも食事でも運動でもなく

自分が自分で痩せるのを怖がってるんだ

昨日食べたパンケーキ。美味しかった！！！

痩せられない人は生活を見直す前に

自分の痩せたくない理由に

気付くべき

この話はまた後日♡