くよくよしてたってしょんない！

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愛されマインドセラピストの御喜さくらです

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くよくよしてたってしょんない！

気持ちは切り替えが大事よ(*´▽｀*)

なんかさ、彼がさぜんぜん自分のことをかんがえてくれてないなー

とか、思ったりすること、あると思うのです。

そんでさ、

寂しくなってさ、

悲しくなってさ、

気分も心もどよよーんってしちゃう😢

そんな感じでくよくよしちゃうってあると思うのです。

そんな時には、ぜひとも！！

この気持ちの切り替えをマスターしてほしいな、と思います

わたしもさー、

恋愛じゃないんですが、

お仕事とかでくよくよくよくよしちゃうことってあるのよ(;´∀｀)

なんか一回くよくよしだすと、同じところぐるぐるして、、、

ずっとため息。。。

はーーーーーーーーー

つらい。

みたいなね、笑

そういう時、

意外と出てきた負の感情をなくそう、考えないようにしようと頑張っちゃう人が多いのですが、

実は、

しっかりと感じきった方が良いです♪

自分で蓋をしたり、押し込めたりしないで、

全力で受け取って、素直に感じきる！！

マイナスな考えとか感情ってね、抑圧すればするほど蓄積するんです

ずっと消えないで、ずっと一緒にいるイメージね(-_-;)笑

なので！

彼のことで、

寂しくなってさ、

悲しくなってさ、

気分も心もどよよーんってしちゃってるなら、

それを素直に感じきりましょ

いま、わたしは寂しいし悲しいし気分も悪いし、心も泣いてるんやーーー！！！

つらいし、ため息バッカだし、つらいし、苦しいし、それ考えてるのもつらいし、、、

これもあれもそれも、ぜーんぶ！彼がわたしのことを考えてくれないのが悪いんやーーーー！！！

こんな感じでさ、とにかく全力で受け取って、素直に感じきるだけで、

わたしたちって気持ちが軽くなるものなんですよ♪

ゼッタイに感情は抑圧しないこと！です

その次に、ようやく気持ちを切り替えていけばいいのだ！

むしろそこをかっ飛ばしても気持ちの切り替えなんてできやしないのよ！

なんかね、いっぱい感情を感じきると、

悩みすぎてたかもな～、って、まあいっか、ってなんかどうでもよくなってくるものよ♪笑

くよくよしてたって、彼との仲が良くなるわけじゃないじゃない？？

でしょ？？

落ち込むときは全力で落ち込んで、いいから♥

気持ちが楽になってきたら、シャンって切り替えて

彼との未来、自分の未来ために行動していきましょう

と、そんなこと言っても、、、

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