●不倫恋愛はこんなに辛くて苦しい。からの脱出方法はコレ!!
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愛され思考マインドセラピストの御喜さくらです
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お客様からお悩みを伺っていると、、、、
意外と多いな~
と思ってしまうのですが、、、
不安を自分で作り出しているな~
ということ。
いつもお話していますが、
悪い方に考えたらね、
悪いことしか思いつかないし、
悪いことしか見えなくなるものです。
その人のね、性格も多少はあると思いますが、
基本的には不安からは不安しか生み出さないと思っています。
不安を自分で作り出しているな~って人は、
悩みを常に探してるみたいな、
自分で悩みを増やしてるみたいな、
悩むことが趣味になってるみたいな、
そんな感じで、本人にも良くわからない摩訶不思議のループに入っちゃってる感じもします
うん。
悩みたくないはずなのに、不安を作ってたら意味ないじゃない!!
ってことよね
なので!!
まずは、はじめに
その悪い考えは
「本当かしら??」
と自分自身が疑問に思うことが大切ですよ
勝手な妄想で、作り出した不安ならば、本当ではないよね?
自分はこんなに辛くて苦しい。
わたしばっかり、ずっと不安。
どうしていつまでも不幸なんだろう。
なんてのは、あなたの思い込みでしかないのです。
本当に?
本当は?
本当は、、、、
ずっとずっと悪いことなんて続かない。
悪いばっかりじゃない。
いいことだって、たくさんたくさんあるんだよ。
悪いに目を向けすぎているだけ!
なんだと、ちゃんと気づいていこうね
太陽が昇らないことなんてないんだよ、
雨の日だって本当は太陽はそこにある。
ただ、雲に隠されてみえていないだけ!!
明るい光が届いていないだけ!!
そこにあることをね、ただ忘れちゃっているだけ!!
ね、あなたの心にかかった雲を取り除こう!
雨の日が続いたっていいの、悪いことだって起こったって大丈夫
ただ、太陽はそこにあるのだと知っていることの方が大事。
良いことだって、同じように起こるのだって知っていることが大事なの。
知ってるだけで、あなたの心に明るい光が降り注ぐ
不安に飲み込まれない心をつくっていこうね
でもでも、どうしても不安にのまれちゃう
ってあなたは、さくらとマンツーマン教室へ来るべしッ!!
優しく、、、時に厳しく、思考をチェンジ
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