スキンケアというと、あれを使って、これを使って、お金も時間も掛かって…と
難しいイメージをされている方も多いと思います。
しかし、ポイントさえ押さえれば、スキンケアは手軽でおまけにローコストで完了させることが出来ます。
その方法というのは、ズバリ｢保湿」です。
使うスキンケア用品は、近所のドラッグストアで1,000円以下で購入出来てしまう、｢普通」の商品で大丈夫です。
もちろん、お高いのを購入してもいいのですが、一般的に、お高い化粧品には、成分の良さと同時に、
いわゆるネームバリューとしての料金が掛かっているものが多いそうです。
ブランド名、メーカー名など、大手の有名なものが入っていると、それだけで価値が出て値段が上がってしまうそう。
成文だけ見れば、ドラッグストアの安いものでも、十分です。
とにかく保湿。みんなに簡単に出来るけど、1番大切なスキンケアです。
スキンケアには、顔、体のお肌の部分によって、使う商品をそれぞれ分別し２つ購入します。
まず、主にスキンケアを行うのはお風呂の時間での洗浄をすることです。
私は、固形石鹸とリキッドクレンジング剤を豆腐が成分の商品の物を使っています。
固形石鹸で、体と得に足の裏を洗います。
リキッドクレンジングは顔を洗い、そして固形石鹸で再度顔を洗います。背中など届かない箇所はボディーブラシを使います。
そして、夏場は角質を取るボディーマッサージペーストで、脚首や手首を洗います。
そして洗浄後、スキンケアの為に美白美容液をそれぞれ分別した商品を、手足首、顔に付けます。
毎日のスキンケアは以上で終わりです。
２週間に一度、美白美容液のシートマスクを顔に貼っています。
ここまで、洗浄のリキッドクレンジング剤と固形石鹸は良いもの、少し高価なものを使っているからだと思いますが。
普通、お風呂上りにはモイストローションと乳液、そして美容液、またクリームを使うのが基本と思い、頑張っていた時期もありましたが、私は美容液、美白のものだけ使っています。
省いた分、効果な洗浄するための石鹸とリキッドクレンジングにお金をかけています。
手荒れなど、お肌にトラブルが起きたときだけ皮膚科病院で処方された軟膏クリームに頼ります。
以上たったこれだけです。
主に洗浄と美白だけするシンプルなスキンケアですが、今も続いている現在の方法でした。
女性の便秘はかなり深刻です。
わたしも悩むひとりでそのままにしておくと1週間でないことも日常茶飯事です。
また妊娠をきっかけにもっとひどくなってしまい硬い便で痔になってしまいました。
改善するためにたくさんいろんなことを試してきました。
よく耳にするのは食物繊維です。
野菜
を取るようにしましたが改善されませんでした。
また乳製品も良いと聞いたので毎日ヨーグルトを食べましたがまったく効果はありませんでした
。
妊娠期には酸化マグネシウムを処方され毎日出るようになりました。しかし薬に頼り続けたくないという思いがありました。
そこでモリモリスリムというお茶
を飲み始めました。
これは便秘でない方には逆に効きすぎてしまいお腹がゆるくなってしまうかもしれません。
しかし、わたしにはとても合っていて1日一杯飲むだけで毎日快便です
。
これは無理なく続けられそうです。
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私は、現在もですがかなりの脂肌でありテカりや吹き出物に悩まされています。
思春期の頃は体育会系だったこともあり、とくにひどくて顔全体にニキビがあり、毎日のように悩み、ニキビが出来ては潰しての繰り返しで辛い思いをしていました。
それなりにスキンケアに気を遣ってたある日、テレビCMで眞鍋かをりさんが出演されてたニキビ対策の洗顔料を使いはじめました。
使い始めはそこまで効果も現れず、諦めかけていましたが、せっかく買ったのだから一本使いきろうと思い使い続けていると徐々にニキビが減りました。
もう少し早くスキンケアの方法を変えていれば、ニキビ痕も毛穴が開いた痕もあまり残らずに済んだのかなと思います。
