今日、3年ぶりに
健康診断に行ってきましたー
起業して3年…
忙しいし、まあ、忙しいからw
放置していたのですが
最近周りで
健康診断で病気がわかった！っていうのが
続いたため…
やばいそろそろ行かなきゃーと
重い腰を上げました
病気もだけど、なんつったって
体重よ
今年、夏に
結構上級者ルートをやるつもりでいたので
頑張って減らそうとはしていて
そうは言っても
美味しいものは食べたいし
ジムに行く時間はないので
（トロンボーンのレッスンやバンドの練習も行きたいし、本も読みたいし…あ、家事…
）
お客様の施術の間に
地味ーな筋トレと
地味ーなストレッチと
登り下りのために
地味ーな踏み台昇降w
あとちょっと、食べるの我慢
食べるのって、幸せじゃないですか。
基本、もういつ死ぬかわかんないのに
まずいもの口に入れる時間とか
もったいないとか思っちゃってるから
いつも、美味しい！幸せ〜って思って食べてる。
だから、私の肉は
幸せの産物なわけですよw
それを我慢して、減らそうとしたのは
等価交換みたいなもの。
山に行くのを楽にするのも
私にとっては幸せだから
配分を変えた感じでw
そしたらね
4キロ減ってたの〜
51歳、4キロ落とすの
結構大変なのよ
がんばったよー
引き続き、
ツレちゃんの復帰あたりの北アを想定して
ちょいちょいやってくね！！
でも今日は、かき氷の日だったのw
荻窪のねいろ屋さんへ。
冷たい麺にも氷乗ってる！！
赤茄子カレー麺
キーマとかパクチーとかいっぱい！
砂肝のコンフィトッピング
美味しかった！！
そして、
カスタードとサワーチェリー🍒！！
大好きな組み合わせ！！
嗚呼、日陰茶屋のチェリータルトを思い出すよぅ
もう造られない名作。
私はスピードハイカーではないし、
トレランさんでもない。
そういうタイプじゃないw
古典的なじっくり登山の人
親父の教えを結構守ってる、昭和ハイカーですw
トレーニングしてなくても筋肉痛にならないのも、父のおかげかもね
さー、もうちょい絞る努力をしよう。
ツレちゃんのリハビリの時
リュック二個持ちになるかもしれないからw
いつもありがとうございますm(_ _)m
８月２２日まで既存のお客様で満席をいただいております。
ご予約、お問い合わせは
下記公式LINEにお願いいたします！
ご登録後、ひとこと頂けると助かります❤︎
こちらのメニューもよろしくお願いします
みきおはこんな感じです
プライベートサロンでお待ちしております
当サロンのオフ方法につきましてはこちら
阿佐ヶ谷♡阿佐ヶ谷ネイル♡阿佐ヶ谷ネイルサロン♡杉並区ネイルサロン♡南阿佐ヶ谷ネイルサロン♡長持ちネイル♡ぷりつやネイル♡手が綺麗に見えるネイル♡爪噛み対策♡山女♡山ガールネイル♡阿佐谷南３丁目♡中杉通り♡シングルマザーの仕事♡高円寺♡荻窪♡中野♡丸ノ内線♡lgbtq