今日のトレーニング指導

今日は柔道チームのトレーニング指導でした

ここ最近はサーキットトレーニングを行っております。

見ていても、かなりのHardさです。

でも、選手はかなり追い込みを掛けて頑張っております。

サーキットトレーニングと言うと、アメフトを指導している自分の中では、春先において体力づくりの一環として、行っております。

あるS&Cの方とお話をした際に（その方はスキーアルペンのS&C）全ての競技において、耐乳酸能力と言うのはとても重要だと言われました。

これがないと、質の高いスキル練習が出来ない

要は競技力向上のためには、質の高い練習が出来るようにしないといけない。

その為には耐乳酸能力がないと、それは実現できないと言う事です。