トレーニング道具

昨日ですが、スマートスピードと言うトレーニング道具の講習会に参加しました。

今までもある、光電管とマットスイッチの両方を兼ね合わせて、トレーニングできる道具であります。

元々はAUSのラグビーチームが多く使用しているそうですが、欧州サッカーチームでも使用しているそうです。

アジリティーのトレーニングや持久系、そしてパワー系など色々なトレーニング目的に合わせて、使用用途が広がって行きます。

ランプが光ります（赤・青・緑）

その色に合わせて、動きていきます。

普段であれば、同じような事を人の手の動きなどでリアクションしますが、光（しかも３つの色に合わせて）動くので、非常に難しいです。

常に試合時と同じくらいの緊張感のように、集中していかなくてはいけません。

セッティング方法で色々な置き方が出来るので、バリエーションも考えれば無限に出てきます。

こう言ったトレーニング道具も最初は色々と慣れるまでは大変かも知れませんが、慣れれば、そして知れば知るほど、良いトレーニングがもっと出来るのではないかと感じました。